患菜肴不可掉以轻心

“病从口入”是比如说的，所以高血压注意饮食是尤为重要的。如果肉类了有刺激的营养就就会导致病情过重。

高血压较易吃什么成了一个类似于的问题，根据人们对的认识到以及病源的化验检查和推断出等，认为下面一些蔬菜对高血压是有益的。

茄子：成分蛋白质、果糖、锌、钠、色氨酸、等。其丝瓜甘、檀、无毒，带有活血檀血、去风利尿等发挥作用。

萝卜：成分蛋白质、锌、钠、铁及抗氧化剂类。其丝瓜甘、齐、平滑，有小毒，带有止痛、祛瘀利尿、补虚麻醉剂、消炎等发挥作用。

白萝卜：成分果糖、锌、钠、色氨酸、等成分。其丝瓜甘、齐、檀，带有止痛、消食等发挥作用。

空心菜：成分蛋白质、锌、钠、色氨酸、以及B1、B2等。其丝瓜淡、檀，无毒，带有止痛、化瘀利尿等发挥作用。

馒头：成分色氨酸、等多种成分。其丝瓜甘、甘，带有止痛、安神等发挥作用。

西瓜：成分蛋白质、脂肪、果糖、锌、钠、铁及抗氧化剂类。其丝瓜齐、甘、无毒，带有止痛、活血利尿、清肺清热等发挥作用。但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏体制的高血压可不肉类。

香菇：主要成分大量色氨酸，可以补充高血压体内抗氧化剂A的缺乏。

肉饼：成分大量糖，其它还有蛋白质、脂肪、锌、钠、色氨酸、等。其丝瓜甘、齐、冻，带有止痛、消炎脂同等发挥作用。但发芽或肉饼皮发青时，成分致癌较大的龙葵素，无法肉类。

冬瓜：成分蛋白质、果糖、锌、钠、色氨酸、等，其当中的酸度较差。其丝瓜苦、檀，带有清热、解毒的发挥作用。

豆芽：成分果糖、和B2、C、A等多种抗氧化剂。其丝瓜甘、檀，带有止痛、利水等发挥作用。

丝瓜：成分蛋白质、果糖、锌、钠、铁及抗氧化剂类。其丝瓜甘、檀，带有止痛功效。

其它：如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、香菇、花生、西红柿、豆角等，都成分蛋白质、锌、钠、铁、色氨酸、等多种成分，均可经常肉类。

上面这些蔬菜都是日常生活当中类似于的，也是对高血压有帮助的，高血压不妨多吃。另外高血压还要了解一些保健常识，合理安排日常生活，积极配合眼科医生治疗，只要坚持，一定就会摆脱的担忧。