牛皮癣发作期间的饮食重视事项要牢记

牛皮癣发作的原因复杂，目前尚不能明确所有，其中食用不当的食物也会引发牛皮癣，要想减少牛皮癣的产生率，患者就要重视平时的饮食中那些食物是对病症有不良影响的，因为不忌口很容易引发牛皮癣复发，下面我们就来一起看一下牛皮癣发作期不能吃那些食物。

1、牛皮癣患者存在一定的肝阴虚症状，吃枸杞对牛皮癣的康复治疗有很好的辅助成果。枸杞泡茶、或炖汤、或熬粥都能够。还能够常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质的蛋白质，并且同时能够补充因脱屑而流失的蛋白质，防止营养缺乏。

2、牛皮癣患者能够生吃富含纤维质和维生素C的新鲜的果蔬，这样更能保持果蔬中的营养素。用优质的酱料代替平常的沙拉酱，将油脂淘汰掉。除此之外，牛皮癣患者在使用蔬菜时还应重视以下几点：

(1)确保蔬菜卫生干净。一般蔬菜的污染都是农药或霉菌污染，所以时常会有吃蔬菜造成中毒的事情产生。因此牛皮癣患者吃蔬菜之前一定要用清水多洗多泡，把外层的老黄腐叶多取掉一点儿。尤其是生吃时更应当重视，以免给牛皮癣患者身体带来伤害，使病症加重。

(2)不可只吃菜不喝汤。较多牛皮癣患者都是爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时菜汤里溶解了大部分的维生素，所以牛皮癣患者比较好还是在吃完菜后喝一点汤。

3、牛皮癣患者能够将平常使用番茄酱换掉，而是用天然食物番茄、菠萝制成的酱汁，以达到减糖、减盐的目的。大家要积极做好牛皮癣日常护理。

4、在煮甜汤或喝饮品时，牛皮癣患者也可用代糖代替蔗糖，来降低能量的摄取量等。

5、牛皮癣患者能够将肉丸子的肉中的肉采用全瘦绞肉，另加入较多的蔬菜，这样能够增长纤维质的量，淘汰油脂。

6、牛皮癣患者能够选择多种五谷类食物代替大米，这能够增长纤维质及各种微量元素的摄取量。用于日式凉面的酱汁的热量，比平常传统凉面利用的油脂类的芝麻酱少较多，牛皮癣患者能够试试看。

牛皮癣的产生起因，除了饮食还有其它多种要素。牛皮癣容易复发，根除困难，我们要尽量减少发病机会，就须要在平常的生活中尽量重视细节问题。同时保持一个好的心情，积极锻炼身体，抵抗力提高了，得病机会也就小了。

TAG：