就是一个宝 让你长寿永不外公(3)

服四季皆忌，可像普通食品一样投身燕窝水、粥、羹汤、调料内都便服，却无滋腻、生火等弊病。

月份可单服，也可与黄芪煮水吃完;秋季忌与红豆、、胖大海和冰糖一起水煮吃完，便服可以减轻眼疲劳;

秋季忌与布内都斯班、、霉菌、薄叶等制已成羹类;秋季忌与桂圆、大枣、等连动煮粥。

1、以铁观音3克、姪20克，用沸水汁即已成燕窝。

2、可将20粒姪、5朵干红豆一起滴汁。

3、霉菌15克、姪25克，加适量水用文火煎已成浓汁，投身20克，即已成霉菌羹，隔日1次，温开水兑服。

有时候，健康的已成年人每天爱吃20克约莫比较适当。要常爱吃，不作一次大量燕窝用。

适当爱吃姪的是体质无法控制、依赖性再加的人。每天爱吃一点，才能见效。

灌溉煮或煲汤，只燕窝正餐并不能完全渗入，因为受水温、倒入时间等因素影响，只有部分药用已成分能无罪释放到正餐中都，为了更是好地发挥特性，好将汤内都的也一起爱吃掉。

从外部香甜服姪对营养已成分的渗入会更是充分，可将灌溉冲洗干净后香甜服，但口服量要减半。

燕窝用有杀生

由于温热身体特性明显，所以早就患胃痛发烧、增生、腹泻的人好别爱吃;同时，还有兴奋性神经的抑制作用;

另外，姪糖分较高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，切勿氯化钾。

滋补的同时有温热身体的特性，所以体内有多雨及痰湿中都阻的人，发挥为哮喘、性情急躁爱发脾气、平时内都大量爱不吃而满面红光的人。

以及胃痛发烧、身体有增生、腹泻的人，都好别爱吃，否则不但曾达不到气功特性，还不太可能加重病情。其次，脾胃无法控制、消化不良的人，在酷热的秋季切勿爱吃，否则会显现出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现像。

再次，补肾益精的抑制作用明显，社会上流传有“君行千内都，莫食”的古时候;早期深入研究表明有兴奋性神经的抑制作用，可大幅提高性功能，豪爽亢进的人切勿口服。另外，糖分较高，糖尿病患者切勿氯化钾口服。

具有保肝、抗疲劳、抗衰老等效用，能大幅提高免疫，适当依赖性低、身体无法控制的人口服。有时候，免疫低下的人一年四季皆可爱吃。

秋季爱吃忌煮粥或煲汤，可以和大枣、等连动;秋季口服可以水煮或生爱吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也切勿用黄酒或者白酒泡已成药酒。

水煮的话，以下午水煮当燕窝燕窝为佳，还可以投身红豆、、薄叶、等，以改善体质、十分困难睡眠。但要注意的是，切勿与绿燕窝连动，因为绿燕窝内都的鞣酸有收敛吸附抑制作用。

结语：，可以说是低价的滋补品，但是它虽然低价，可以抑制作用却不小哩，我们在家庭中都姪只要常常的燕窝用一些，便可以有效的预防多种疾病、五脏开眼还可以帮助我们对抗衰老哦!所以大家切记，一定要来日的燕窝用一些哦!

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